První stěžejní oblast. První pilíř obsahu kroužku RESEUM. Reálná sebeobrana.

Co vlastně znamená to "reálná"? Reálná sebeobrana znamená, že obsah její výuky je zaměřen co nejvíce na použití v reálných situacích napadení. Nejde v ní o přesně předpisově provedenou techniku, jako u tradičních bojových umění (např. Karate či Judo), ale o reálný účinek na útočníka. To co by při závodech v Judo bylo považováno za chybu, může být v reálné sebeobraně to nejlepší - hlavně, že to funguje a zpacifikuje to útočníka. 

Když už jsme nakousli bojová umění, patří se zmínit Jiu-Jitsu. Jiu-Jitsu je jedno z nejstarších bojových umění na světě a mnoho dalších právě z něho vznikla či z něho vychází. Při naší výuce čerpám převážně právě z tohoto japonského bojového umění. 

Samotnou náplní výuky reálné sebeobrany bude několik oblastí, které postupně projdeme a naučíme se. Jsou to: pády (pro bezpečné cvičení i pro samotný "boj"), páky, údery, kopy, porazy, specifické chvaty jako obrana proti škrcení, chycení zezadu, pokusu o znásilnění, obrana proti útoku nožem, atd.

Během výuky je kladem maximální důraz na bezpečí a prevenci úrazů a při dodržení zásad správného a bezpečného cvičení je riziko zranění velmi malé. Navíc vše vede profesionální záchranář :-) 

Co s sebou? Pohodlné oblečení, u kterého nebude vadit, když se ušpiní, sportovní obuv a pití.